Category: Alternatif Tıp

KROM’UN OLUMLU VE ZAYIFLAMA ETKİLERİ NELERDİR
Karbonhidratlara karşı aşırı iştahı kontrol altına almaya,
İnsülinin etkisini aktive ederek, hücrelerin glikoz kullanımını artırmaya, yağ dokusunu azaltmaya, kas dokularının daha sağlam ve daha sıkı olmasına,
Kemik erimesini ve yaşlanmanın etkilerini azaltmaya,
Vücuttaki yağ kitlesini azaltıp kas kitlesini …

ZAYIFLAMANIN FAYDALARI
-Uykusuzluk ve huzursuz uyuma düzelir.
-Tansiyon şikayetleri normale döner veya azalır.
-Horlama, nefes darlığı, çarpıntı, yorgunluk hissi ortadan kalkar.
-Mide şikayetleri tamamen ortadan kalkar veya hafifler.
-Eklem ağrıları, bacaklarda uyuşma ve karıncalanma gibi şikayetler ortadan kalkar veya hafifler.
-Kandaki yüksek kolesterol, lipid ve ürik …

Diabetikler için posa neden önemlidir?

• Posa ,bitkisel besinlerin sindirim sistemi tarafından parçalanamayan kısımlarıdır.
Posalı besinler , kan şekerinin yemekten sonra hızla yükselmesini engeller , kan yağlarının düşürülmesine yardımcı olur, ayrıca kabızlık ve bağırsak hastalıklarının önlenmesinde etkilidir.
Kurubaklagiller(mercimek,nohut,fasulye,barbunya ),bulgur,buğday,yulaf,kepekli ekmek ve özellikle kabukları …

İdeal kilomu gerçek kilomu
Hepimizin aslında yaptığı en büyük hata zayıflamaya karar verdiğimizde tablolara bakıp boyumuza göre ideal kilomuzu hesaplarız. Zayıf olup olmadığımıza ona göre karar veririz. İnternette her yerde, yazılı basında hep ideal kilo verilir ama bu tablolar çoğunlukla ideali …